2011年 08月 25日
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昨日、早朝の空
このところお休みしてた朝のウォーキング
お天気が悪い事もあったけど
気持ちが不安定だったので
小休止してました
でも歩いていると「やっぱり気持ちいい!」
もう少し続けていけそうです^^
今朝は雨模様でウォーキングも早速お休みしてしまったけど・・・
ホシノ酵母を起こしたので
山食とカンパーニュに
半分は義妹Kちゃんに
いつも楽しみにしてくれているのに
こんな凹んだカンパで申し訳ないけど・・・
最後は昨日のお昼ご飯
・玄米ご飯
・オクラしそ納豆
・れんこんきんぴら
・ごぼうの炒め煮
・漬け物
体のトラブルもあって止めていた玄米ご飯
少しずつだけどまた始めています
体が食べたい!って言っているようで
やっぱりおいしいな〜と思えます^^
白米だと軽すぎて物足りないんです
最近は少しゆるいマクロビになっちゃってたけど
思い直し、気持ちを切り替えて
また食生活を正しています
たまには寄り道しながら
長く続ける事が大事なんですよね^^
by kayo_komugilife
| 2011-08-25 10:11
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